Hazırlık
Everest tırmanışı için takımın tüm üyeleri aylar öncesinden
hazırlıklara başladılar. Fiziksel performanslarının
geliştirilmesi ve korunmasına yönelik 16 haftalık bir antrenman
programı, bu hazırlık çalışmalarının en önemli kısmını oluşturuyordu.
Haftanın yedi gününü kapsayan program, sporcuların, aerobik
kapasitesini geliştirmeye, dayanıklılık ve güçlerini artırmaya dönük
olarak, yüksek irtifa tırmanışına özel olarak hazırlandı.
Takım üyeleri bu antrenman programının yanısıra düzenli olarak
performans testlerine katılarak, fiziksel durumlarını izleme olanağına
sahip oldular.
Şehir antrenmanlarının yanısıra Everest takımı tırmanışlarla da hazırlıklarını sürdürdü. Türkiye’nin çeşitli dağlarında gerçekleştirilen antrenman
tırmanışları ile fiziksel hazırlık programı bütünlenmiş oldu.
Antrenman tırmanışlarının 2006 programı ise şöyle gerçekleşti:
Tırmanış
Aylar süren hazırlıkların ve antrenmanların ardından takımımız 27 Mart’ta Türkiye’den ayrıldı.
Gün Gün Tırmanış Programı
28 Mart
|
Katmandu’ya varış
|
| 29 Mart |
Katmandu-Ekspedisyon hazırlıkları |
| 30 Mart |
Katmandu-Ekspedisyon hazırlıkları |
31 Mart
|
Katmandu-Ekspedisyon hazırlıkları, Puja töreni
|
1 Nisan
|
Tibet sınırını geçerek Zangmu kasabasına gidiş
|
| 2 Nisan |
Nayalam kasabasına gidiş (3750m)
|
3 Nisan
| Nayalam’da yükseğe uyum
|
4 Nisan
|
Tingri’ye gidiş (4200m)
|
5 Nisan
|
Tingri’de yükseğe uyum |
6 Nisan
|
Ana kampa gidiş (5200m) |
6-11 Nisan
|
Ana kamp hazırlıklar, Puja töreni
|
12 Nisan
|
Ara kamp (5800m)
|
13 Nisan
|
Ara kamp yükseğe uyum
|
14 Nisan
|
İleri ana kampa tırmanış (6400m)
|
14-21 Nisan
|
İleri Ana kamp yükseğe uyum ve tırmanış hazırlıkları
|
22 Nisan
|
I. kampa (7100m) yükselip ileri ana kampa dönüş
|
22-24 Nisan
| İleri Ana kamp
| 25 Nisan
| I Kamp (7100m)
| 26 Nisan
| 7300m yükselip I kampa dönüş
| 27 Nisan
| İleri Ana kampa dönüş
| 28 Nisan
| Ana kampa iniş
| 28 Nisan-3 Mayıs
| Ana kamp dinlenme
| 3 Mayıs
| İleri Ana kampa yükselme
| 4 Mayıs
| İleri Ana kamp
| 6 Mayıs
| I Kamp (7100m)
| 7 Mayıs
| 7900m yükselme, I kampa dönüş
| 8 Mayıs
| İleri ana kampa dönüş
| 8-10 Mayıs
| İleri Ana kamp
| 11 Mayıs
| I Kamp
| 12 Mayıs
| I Kamp, Mustafa ve Suna İleri ana Kampa dönüş
| 13 Mayıs
| II Kamp (7900m), Meltem İleri ana Kampa dönüş
| 14 Mayıs
| III Kamp 8300m. 22:00 zirve tırmanışı başlangıç
| 15 Mayıs
| Elif, Soner, Haldun, Serkan zirvede!
| 16 Mayıs
| İleri Ana Kamp
| 16-20 Mayıs
| İleri Ana Kamp. Haldun, Serkan ana Kampa iniş, Mustafa Suna Meltem İleri ana Kampa tırmanış
| 21 Mayıs
| I Kamp
| 22 Mayıs
| II Kamp
| 23 Mayıs
| III Kamp, 21:00 Zrve tırmanışı başlangıç
| 24 Mayıs
| Bora Burçak Meltem Mustafa Serhan Suna Zirvede! İleri Ana Kampa dönüş
| 25 Mayıs
| İleri Ana Kamp
| 26 Mayıs
| Ana Kampa dönüş
| 30 Mayıs
| Dönüş- Zangmu
| 31 Mayıs
| Katmandu | 31 Mayıs- 8 Haziran
| Katmandu | 9 Haziran
| İstanbul |
|
