Tırmanış Programı PDF Yazdır E-Posta
Hazırlık
Everest tırmanışı için takımın tüm üyeleri aylar öncesinden hazırlıklara başladılar. Fiziksel performanslarının geliştirilmesi ve korunmasına yönelik 16 haftalık bir antrenman programı, bu hazırlık çalışmalarının en önemli kısmını oluşturuyordu. Haftanın yedi gününü kapsayan program, sporcuların, aerobik kapasitesini geliştirmeye, dayanıklılık ve güçlerini artırmaya dönük olarak, yüksek irtifa tırmanışına özel olarak hazırlandı. Takım üyeleri bu antrenman programının yanısıra düzenli olarak performans testlerine katılarak, fiziksel durumlarını izleme olanağına sahip oldular.

Şehir antrenmanlarının yanısıra Everest takımı tırmanışlarla da hazırlıklarını sürdürdü. Türkiye’nin çeşitli dağlarında gerçekleştirilen antrenman tırmanışları ile fiziksel hazırlık programı bütünlenmiş oldu. Antrenman tırmanışlarının 2006 programı ise şöyle gerçekleşti:

8-15 Ocak
Ağrı Dağı Tırmanışı - Iğdır
8-12 Şubat
Kızlarsivrisi Dağı Tırmanışı - Antalya
24-26 Şubat
Uludağ Tırmanışı - Bursa
4-10 Mart
Ağrı Dağı Tırmanışı - Ağrı

Tırmanış
Aylar süren hazırlıkların ve antrenmanların ardından takımımız 27 Mart’ta Türkiye’den ayrıldı.

Gün Gün Tırmanış Programı
28 Mart
Katmandu’ya varış
29 Mart Katmandu-Ekspedisyon hazırlıkları
30 Mart Katmandu-Ekspedisyon hazırlıkları
31 Mart
Katmandu-Ekspedisyon hazırlıkları, Puja töreni
1 Nisan
Tibet sınırını geçerek Zangmu kasabasına gidiş
2 Nisan Nayalam kasabasına gidiş (3750m)
3 Nisan
Nayalam’da yükseğe uyum
4 Nisan
Tingri’ye gidiş (4200m)
5 Nisan
Tingri’de yükseğe uyum 
6 Nisan
Ana kampa gidiş (5200m)
6-11 Nisan
Ana kamp hazırlıklar, Puja töreni
12 Nisan
Ara kamp (5800m)
13 Nisan
Ara kamp yükseğe uyum
14 Nisan
İleri ana kampa tırmanış (6400m)
14-21 Nisan
İleri Ana kamp yükseğe uyum ve tırmanış hazırlıkları
22 Nisan
I. kampa (7100m) yükselip  ileri ana kampa dönüş
 22-24 Nisan
 İleri Ana kamp
 25 Nisan
 I Kamp (7100m)
 26 Nisan
 7300m yükselip I kampa dönüş
 27 Nisan
 İleri Ana kampa dönüş
 28 Nisan
 Ana kampa iniş
 28 Nisan-3 Mayıs
 Ana kamp dinlenme
 3 Mayıs
 İleri Ana kampa yükselme
 4 Mayıs
 İleri Ana kamp
 6 Mayıs
 I Kamp (7100m)
 7 Mayıs
 7900m yükselme, I kampa dönüş
 8 Mayıs
 İleri ana kampa dönüş
 8-10 Mayıs
 İleri Ana kamp
 11 Mayıs
  I Kamp
 12 Mayıs
 I Kamp, Mustafa  ve Suna İleri ana Kampa dönüş
 13 Mayıs
 II Kamp (7900m), Meltem İleri ana Kampa dönüş
 14 Mayıs
 III Kamp 8300m. 22:00 zirve tırmanışı başlangıç
 15 Mayıs
 Elif, Soner, Haldun, Serkan zirvede!
 16 Mayıs
 İleri Ana Kamp
 16-20 Mayıs
 İleri Ana Kamp. Haldun, Serkan ana Kampa iniş, Mustafa Suna Meltem İleri ana Kampa tırmanış
 21 Mayıs
 I Kamp
 22 Mayıs
 II Kamp
 23 Mayıs
 III Kamp, 21:00 Zrve tırmanışı başlangıç
 24 Mayıs
 Bora Burçak Meltem Mustafa Serhan Suna Zirvede! İleri Ana Kampa dönüş
 25 Mayıs
 İleri Ana Kamp
 26 Mayıs
 Ana Kampa dönüş
 30 Mayıs
 Dönüş- Zangmu
 31 Mayıs
 Katmandu
 31 Mayıs- 8 Haziran
 Katmandu
 9 Haziran
 İstanbul


                       
Her hakkı saklıdır, © 2006 - Türkiye Everest Ekspedisyonu